为施展中医药文化，普及健康养生常识，升迁住户健康修养，近日，浮现街说念西大桥社区麇集北京中医药大学暑期社会试验团，共同开展了一场内容丰富的中医药文化体验活动。试验团成员充分施展专科特长，化身“中医药文化传播者”。他们通过指引住户制作艾草锤、西宾秋季养生常识、为老年东说念主提供肩颈推拿等服务，将课堂所学出动为惠民活动，展现出现代中医学生的专科智商与社会连累感。

邻里“艾”蚁集，手作养生锤

艾草在中医表面中具有温经散寒、祛湿止痛的功效，将其制成艾草锤用于捶打穴位，有助于缓解疲倦、促进血液轮回，尤其允洽秋季保健。活动本日，社区活动室内飘溢着浅浅的艾草幽香，晒干的艾草叶、棉布、彩线等材料早已准备就绪。试验团成员一边展示提前作念好的艾草锤样品，一边向围坐的住户逐步西宾制作要领。民众将艾草着重装入布袋、捆扎成紧实的锤头、再用五彩棉布全心包裹锤身、终末以彩绳缠绕加固锤柄。不到一个小时，一个个精细芳醇的艾草锤在住户与试验团成员的配合中完成。这一进程不仅让住户掌抓了传统养生用品的制作次第，更让中医药文化以可感知、可操作的步地融入日常生计。张大姨快意地说，“昔时只知说念艾草能驱蚊，没思到还能作念成养生锤，真实长目力了！”

科普养生常识，看护秋季健康

在健康常识科普要领，试验团成员围绕秋季场面特色，用阳春白雪的说话为住户先容了养生重心。他们提议，秋季干燥，可多食梨、银耳、百合等具有滋阴润燥功效的食材，并保举了银耳百合粥、雪梨炖川贝等食疗方。针对伤风、咳嗽和关键不适等常见问题，同学们也逐一给出了防御和缓解次第，如应时增减衣物、合适户外活动、多晒太阳等。现场还演示了如何使用艾草锤捶打足三里、三阴交、肩井等穴位，匡助住户镇静躯壳。民众听得目不斜睨，不少东说念主主动拍照纪录常识点，并随着学习捶打手法。

庭院送服务，推拿暖东说念主心

磋商到部分老年东说念主出行未便，试验团成员还分组走进住户庭院，提供一双一肩颈推拿服务。他们严格按照中医推拿手法，力度暖和适中，并束缚盘考老东说念主的感受，随时诊治推拿步地。“奶奶，您日常是不是时时折腰？肩颈相比紧，我帮您削弱一下。”队员们一边耐性服务，一边与老东说念主拉家常，了解他们的生计民风和健康情况。“这手法真专科，按完脖子猖獗多了，比贴膏药还管用！”78岁的刘奶奶连连赞好意思。服务鸿沟后，同学们还贴心提示老东说念主细心秋季夙夜温差，作念好御寒，并教授他们日常使用艾草锤自我保健的次第。一句句叮咛、一个个看成，让老东说念主们在微凉的初秋感受到实的确在的和煦。

这次活动中，北京中医药大学的学生们不仅将专科常识出动为服务社区的实质活动，也进一步增强了住户对中医药文化的认可感和赢得感。下一步，浮现街说念将不时开展此类中医药文化履行活动，助力健康常识普及，为鼓舞健康中国斥地孝敬下层力量。

起首：南岗区浮现街说念处事处

裁剪：孙　晗开云体育